のんびりOLライフ 日々のできごとに関するブログです

なんだか神経がささくれだっている時、疲れている時、なかなか眠れない時、そういった時にアロマテラピーを利用してみませんか？
アロマテラピーは簡単に言うと、植物の力を利用した自然療法のことです。

リフレッシュしたい時は、ペパーミントやローズマリーの精油を垂らしたお湯の湯気を吸入することで呼吸器系の不調を緩和してくれます。

オフィスでリフレッシュしたい時は、グレープフルーツやオレンジなど柑橘系の精油をティッシュペーパーに垂らしてデスクに置いておくだけで効果があります。

洗濯のときにも、すすぎの時に１滴加えるだけでほのかに香らせることもできますし、生活のあらゆる場面で活躍します。

バスタイムでもリラックスできるので、おすすめですよ。
ただし、敏感肌の人は合う合わないがあるので、薄めて使用するか、事前にパッチテストをしてから使ってくださいね。